Wanneer kies je voor lichaamsgerichte therapie?
De keuze voor een therapievorm is zelden neutraal. Ze wordt beïnvloed door overtuigingen, eerdere ervaringen, ernst van klachten en het model dat iemand hanteert over psychisch lijden. Toch is er een fundamentelere vraag die vaak onderbelicht blijft:…
Lees verder
Wetenschappelijk onderzoek naar lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie bevindt zich op het snijvlak van psychologie, neurobiologie en fysiologie. Waar psychotherapie decennialang vooral gericht was op cognities en gedrag, groeit het wetenschappelijke inzicht dat emotionele ontregeling niet…
Lees verder
De wetenschap achter lichaamsgerichte therapie – wat zegt onderzoek echt?
Lichaamsgerichte therapie wordt steeds vaker ingezet bij stress, trauma en burn-out. Toch bestaat er nog regelmatig scepsis. Is het niet te vaag? Is het wetenschappelijk onderbouwd? Of is het vooral ervaringsgericht? In dit artikel duiken we diep in de…
Lees verder
Mindfulness vs lichaamswerk – wat is het verschil en wat werkt dieper?
Mindfulness is de afgelopen jaren enorm populair geworden. Mediteren, observeren zonder oordeel, aanwezig zijn in het moment. Voor veel mensen brengt het rust en bewustwording. Maar toch ervaren anderen dat mindfulness hen niet echt helpt bij…
Lees verder