Cortisol uitgelegd – waarom dit stresshormoon je leven meer beïnvloedt dan je denkt
Cortisol heeft een slechte reputatie. Het wordt vaak aangewezen als de boosdoener achter buikvet, slapeloosheid, burn-out en hormonale klachten. Maar cortisol is geen vijand van je lichaam. Het is een essentieel regulatiehormoon dat ervoor zorgt dat je…
Lees verder
Adrenaline en lichaam – wat gebeurt er wanneer je stresssysteem vol aangaat?
Adrenaline heeft een bijna mythische reputatie. Het wordt geassocieerd met spanning, sportprestaties en gevaarlijke situaties. Maar adrenaline is geen exotisch hormoon voor extreme momenten. Het is een essentieel onderdeel van je dagelijkse…
Lees verder
Stress en hormoonbalans – hoe chronische spanning je hele systeem ontregelt
Stress wordt vaak gezien als iets mentaals: drukte, deadlines, zorgen. Maar stress is in essentie een hormonaal proces. Elke keer dat je spanning ervaart, worden er hormonen vrijgegeven die je lichaam voorbereiden op actie. Wanneer die activatie…
Lees verder
Hoe stress zich vastzet in het lichaam – en waarom het niet vanzelf verdwijnt
Veel mensen denken bij stress aan drukte in het hoofd. Piekeren. Te veel taken. Mentale overbelasting. Maar stress is in de eerste plaats een lichamelijk proces. Het is een biologische reactie van het zenuwstelsel op (ervaren) dreiging. Wanneer die…
Lees verder